Izboljšanje tehnike pedaliranja s kolesi z aplikacijo GARMIN
Pedalirajte tako, da so vsi grafi modri
Tehnika pedaliranja s kolesom je primerna, ko so vsi grafi modri. Aplikacija vam pomaga določiti pravo vrednost tako, da prikaže povečane oranžne in rdeče grafe. Napake v tehniki pedaliranja s kolesom lahko popravite z uporabo grafov.
To so podatki, ki jih upoštevamo:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
Aplikacija prikazuje, katere podatke je treba popraviti
Aplikacija vam pomaga izboljšati tehniko pedaliranja na kolesu. Pokaže, katere podatke je treba izboljšati, in preveri napredek.
Bike pedalling quality (PQ)
V aplikaciji Bikepedalling so podatki, ki jih je izmeril Garmin, prikazani grafično v obliki grafikona ali grafa. Tako dobite natančno sliko kakovosti pedaliranja in lahko popravite morebitne napake.
Funkcije so zelo enostavne za nastavitev in vam pomagajo pri razvoju.
Ustvarili smo kazalnik kakovosti in matematično formulo, ki v eni sami formuli povzema vse podatke o kakovosti pedaliranja, ki jih je izmeril Garmin. Aplikacija Bikepedalling vam pomaga spremljati vaš napredek.
Ti vidiki se upoštevajo pri ocenjevanju kakovosti poganjanja kolesa:
1. Kako zavestno je vaše pedaliranje? Kako dosledno je pedaliranje?
2. Ali se napake ponavljajo in v kolikšni meri?
3. Kako zelo se razlikuje zmogljivost obeh stopal?
4. Kako podobni so si krogi pedal?
Napake pri pedaliranju s kolesom
Podatki, ki jih izmeri GARMIN, vam lahko dajo natančno sliko o vaši tehniki pedaliranja.
Vrtenje kolesa je zelo hitro gibanje, katerega kakovost je mogoče izboljšati s treningom.
Aplikacija Bikepedalling kolesarjem pomaga odpraviti tri napake:
- če obe nogi delujeta z zelo različnimi silami,
- če sta obe nogi izmenično obremenjeni,
- če je noga v zadnjem položaju nenadoma potisnjena navzgor.
Napake se razlikujejo po načinih in stopnjah, vendar so po naših izkušnjah prisotne pri vseh.
Aplikacija Bikepedalling vam pomaga zmanjšati te napake in pedalirati čim bolj učinkovito. Poskrbimo, da bo vaše gibanje zavestno in tekoče.
Pričakovani rezultati razvoja tehnike pedaliranja na kolesu
- Manj gibov
- daljša razdalja
- krajši čas
Notranja aplikacija
Aplikacija Bikepedalling je trenutno primerna za uporabo v zaprtih prostorih. V zaprtih prostorih je napake pri pedaliranju kolesa veliko lažje odkriti in odpraviti kot na prostem.
Aplikacijo Bikepedalling prenesite v svojo napravo Garmin in jo uporabljajte med vadbo.