Fiets Traptechniek verbeteren met GARMIN app
Pedaal zo dat alle grafieken blauw zijn
Dit zijn de gegevens waar we rekening mee houden:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
De app laat zien welke gegevens gecorrigeerd moeten worden
De app helpt je om je fietstraptechniek te verbeteren. Het laat zien welke gegevens verbeterd moeten worden en controleert de voortgang.
Bike pedalling quality (PQ)
In de Bikepedalling app worden de door Garmin gemeten gegevens grafisch weergegeven in de vorm van een grafiek. Hierdoor krijg je een nauwkeurig beeld van de kwaliteit van je trapbeweging en kun je eventuele fouten corrigeren.
De functies zijn heel eenvoudig in te stellen en helpen je te ontwikkelen.
We hebben een kwaliteitsindicator en een wiskundige formule gemaakt die alle door Garmin gemeten gegevens over trapkwaliteit in één formule samenvat. De Bikepedalling app helpt je om je vooruitgang bij te houden.
Met deze aspecten wordt rekening gehouden bij het beoordelen van de kwaliteit van het fietstrappen:
1. Hoe bewust trap je? Hoe consistent is de prestatie?
2. Zijn er terugkerende fouten en in welke mate?
3. In hoeverre wijkt de prestatie van de twee voeten af?
4. Hoe vergelijkbaar zijn de pedaalcirkels?
Fietstrapfouten
De gegevens die worden gemeten door GARMIN kunnen je een nauwkeurig beeld geven van je traptechniek.
Fietstrappen is een zeer snelle beweging, waarvan de kwaliteit kan worden verbeterd door training.
De Bikepedalling app helpt fietsers om drie fouten te corrigeren:
- als de twee benen heel verschillende krachten uitoefenen,
- als de twee benen afwisselend worden belast,
- als het been in de achterste positie plotseling omhoog wordt getrokken.
De fouten variëren op verschillende manieren en in verschillende gradaties, maar onze ervaring is dat ze bij iedereen aanwezig zijn.
De Bikepedalling app helpt je om deze fouten te verminderen en zo efficiënt mogelijk te trappen. We maken je beweging bewust en soepel.
Verwachte resultaten van de ontwikkeling van de fietstraptechniek
Indoor app
De Bikepedalling app is momenteel geschikt voor gebruik binnenshuis. Fiets traptechniek fouten zijn binnenshuis veel makkelijker op te sporen en te corrigeren dan buitenshuis.
Download de Bikepedalling app naar je Garmin toestel en gebruik hem tijdens je trainingssessies.