Dviračio mynimo pedalus technikos tobulinimas naudojant GARMIN programėlę
Nospiediet pedāli tā, lai visas diagrammas būtu zilas
Dviračio pedalų mynimo technika tinkama, kai visos diagramos yra mėlynos. Programėlė padeda nustatyti tinkamą reikšmę, nes oranžiniai ir raudoni grafikai rodomi padidinti. Dviračio pedalų mynimo technikos klaidas galima ištaisyti naudojant grafikus.
Šos datus mēs ņemam vērā:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
Programėlėje rodoma, kuriuos duomenis reikia taisyti
Programėlė padeda tobulinti dviračio mynimo techniką. Ji rodo, kuriuos duomenis reikia pagerinti, ir tikrina pažangą.
Bike pedalling quality (PQ)
Bikepedalling lietotnē Garmin izmērītie dati tiek attēloti grafiski diagrammas vai grafika veidā. Tas sniedz jums precīzu priekšstatu par pedāļu minšanas kvalitāti un ļauj labot kļūdas.
Šīs funkcijas ir ļoti viegli iestatāmas un palīdz jums pilnveidoties.
Mēs esam izveidojuši kvalitātes rādītāju un matemātisku formulu, kas apkopo visus Garmin izmērītos datus par pedāļu minšanas kvalitāti vienā formulā. Bikepedalling lietotne palīdz jums sekot līdzi jūsu progresam.
Į šiuos aspektus atsižvelgiama vertinant dviračio mynimo kokybę:
1. Cik apzināta ir jūsu pedāļu minšana? Cik konsekventa ir veiktspēja?
2. Vai ir kādas atkārtotas kļūdas un kādā mērā?
3. Cik lielā mērā atšķiras abu kāju sniegums?
4. Cik līdzīgi ir pedāļu apļi?
Dviračio pedalų mynimo klaidos
GARMIN izmērītie dati var sniegt jums precīzu priekšstatu par jūsu pedāļu minšanas tehniku.
Dviračio pedalų mynimas yra labai greitas judesys, kurio kokybę galima pagerinti treniruojantis.
Bikepedalling lietotne palīdz riteņbraucējiem labot trīs kļūdas:
- ja abas kājas pieliek ļoti atšķirīgu spēku,
- ja abas kājas tiek noslogotas pārmaiņus,
- ja aizmugurējā pozīcijā esošā kāja pēkšņi tiek izstumta uz augšu.
Šīs kļūdas atšķiras dažādos veidos un pakāpēs, taču, pēc mūsu pieredzes, tās ir sastopamas visiem.
Bikepedalling lietotne palīdz samazināt šīs kļūdas un pēc iespējas efektīvāk spert pedāļus. Mēs padarām jūsu kustības apzinātas un vienmērīgas.
Tikėtini dviračių pedalų mynimo technikos tobulinimo rezultatai
- Mazāk kustību
- Lielāks attālums
- Īsāks laiks
Iekštelpu lietotne
Bikepedalling lietotne pašlaik ir piemērota lietošanai iekštelpās. Dviračio pedalų mynimo klaidas patalpose pastebėti ir ištaisyti daug lengviau nei lauke.
Lejupielādējiet Bikepedalling lietotni savā Garmin ierīcē un izmantojiet to treniņu laikā.