GARMIN 앱을 이용한 자전거 페달링 기술 향상
모든 그래프가 파란색이 되도록 페달을 밟으십시오
자전거 페달링 기법은 모든 그래프가 파란색일 때 적합합니다. 앱은 주황색과 빨간색 그래프를 확대하여 올바른 값을 설정할 수 있도록 도와줍니다. 자전거 페달링 기법의 오류는 그래프를 사용하여 수정할 수 있습니다.
다음은 우리가 고려하는 데이터입니다:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
앱이 수정해야 할 데이터를 보여줍니다
이 앱은 자전거 페달링 기술을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 개선이 필요한 데이터를 보여주고, 진행 상황을 확인합니다.
Bike pedalling quality (PQ)
바이크페달링 앱에서 Garmin이 측정한 데이터는 차트 또는 그래프 형태로 그래픽으로 표시됩니다. 이를 통해 페달링의 품질을 정확하게 파악하고 오류를 수정할 수 있습니다.
이 기능은 설정이 매우 쉬우며 개발에도 도움이 됩니다.
가민은 페달링 품질에 대해 측정한 모든 데이터를 하나의 공식으로 요약하는 품질 지표와 수학적 공식을 만들었습니다. 바이크페달링 앱을 통해 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
이러한 측면은 자전거 페달링의 품질을 평가할 때 고려됩니다.
1. 얼마나 의식적으로 페달을 밟는가? 퍼포먼스가 얼마나 일관적인가?
2. 반복되는 오류가 있는지, 그 정도는 어느 정도인지?
3. 두 발의 성능이 얼마나 차이가 나는가?
4. 페달 서클이 얼마나 비슷한가요?
자전거 페달 밟기 실수
GARMIN에서 측정한 데이터를 통해 페달링 기술을 정확하게 파악할 수 있습니다.
자전거 페달링은 매우 빠른 움직임이며, 훈련을 통해 그 품질을 향상시킬 수 있습니다.
자전거 페달링 앱은 사이클리스트가 세 가지 실수를 수정할 수 있도록 도와줍니다:
- 두 다리에 매우 다른 힘을 가하는 경우,
- 두 다리에 번갈아 가며 힘을 주는 경우,
- 뒤쪽 자세의 다리가 갑자기 위로 올라가는 경우.
결함은 방식과 정도에 따라 다르지만 경험상 모든 사람에게 존재합니다.
자전거 페달링 앱은 이러한 오류를 줄이고 최대한 효율적으로 페달을 밟을 수 있도록 도와줍니다. 우리는 당신의 움직임을 의식적이고 부드럽게 만듭니다.
자전거 페달링 기술 개발의 기대 결과
- 움직임 감소
- 더 긴 거리
- 더 짧은 시간
실내용 앱
자전거 페달링 앱은 현재 실내에서 사용하기에 적합합니다. 실내에서는 실외보다 자전거 페달링 실수를 감지하고 수정하기가 훨씬 쉽습니다.
자전거 페달링 앱을 Garmin 장치에 다운로드하고 운동 세션 중에 사용하세요.