GARMIN アプリでサイクリングテクニックを向上させましょう
すべてのグラフが青になるようにペダルを踏む
すべてのグラフが青色のときは、ペダリングのテクニックが適切であることを示しています。このアプリでは、オレンジ色や赤色のグラフを拡大表示することで、正しい値を設定できるようサポートします。ペダリングのテクニックの誤りは、このグラフを使用することで修正できます。
考慮するデータは以下の通りです。
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
アプリは修正が必要なデータを表示します。
このアプリは、自転車のペダリング技術の向上に役立ちます。改善が必要なデータを表示し、進捗状況を確認します。
Bike pedalling quality (PQ)
Bikepedallingアプリでは、ガーミンが計測したデータがグラフやチャートの形で表示されます。これにより、ペダリングの質を正確に把握し、エラーを修正することができます。
この機能は非常に簡単に設定でき、あなたの開発をサポートします。
私たちは、ペダリングの質についてガーミンが測定したすべてのデータを1つの数式にまとめた質指標と数式を作成しました。Bikepedallingアプリは、あなたの進歩を追跡するのに役立ちます。
自転車ペダルの品質を評価する際には、これらの側面が考慮されます。
1. ペダリングはどの程度意識的か？パフォーマンスは安定しているか？
2. 繰り返されるエラーはあるか、またその程度は？
3. 両足のパフォーマンスはどの程度乖離しているか？
4. ペダルの円はどの程度似ているか？
ペダリングのミス
GARMINが計測したデータから、あなたのペダリングテクニックを正確に把握することができます。自転車をこぐ動作は非常に速い動きであり、トレーニングによってその質を高めることができます。
Bikepedallingアプリは、サイクリストが3つの間違いを修正するのに役立ちます：
- 両脚の力が大きく異なる場合、
- 2本の脚に交互に負荷がかかっている場合
- バックポジションの脚が突然跳ね上がった場合。
この3つのミスは、やり方も程度も様々ですが、私たちの経験上、誰にでも見られるものです。
Bikepedallingアプリは、これらのエラーを減らし、可能な限り効率的にペダルを漕ぐことをサポートします。意識的でスムーズな動きを実現します。
自転車ペダリング技術の習得による期待される成果
インドアアプリ
Bikepedallingアプリは現在、インドアでの使用に適しています。屋内では、屋外よりも自転車をこぐ際のミスを検知し、修正することがはるかに容易です。
BikepedallingアプリをGarminデバイスにダウンロードし、トレーニングセッション中に使用してください。