Meningkatkan teknik mengayuh sepeda dengan aplikasi GARMIN
Pedal sehingga semua grafik berwarna biru
Teknik mengayuh sepeda yang tepat apabila semua grafik berwarna biru. Aplikasi ini membantu Anda menetapkan nilai yang tepat dengan menunjukkan grafik oranye dan merah yang diperbesar. Kesalahan dalam teknik mengayuh sepeda dapat dikoreksi dengan menggunakan grafik.
Ini adalah data yang kami perhitungkan:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
Aplikasi ini menunjukkan data mana yang perlu dikoreksi
Aplikasi ini membantu Anda meningkatkan teknik mengayuh sepeda. Aplikasi ini menunjukkan data mana yang perlu ditingkatkan, dan memeriksa kemajuannya.
Bike pedalling quality (PQ)
Dalam aplikasi Bikepedalling, data yang diukur oleh Garmin ditampilkan secara grafis dalam bentuk bagan atau grafik. Hal ini memberikan gambaran yang akurat mengenai kualitas mengayuh sepeda Anda dan memungkinkan Anda untuk memperbaiki kesalahan.
Fitur-fiturnya sangat mudah diatur dan membantu Anda berkembang.
Kami telah membuat indikator kualitas dan rumus matematika yang merangkum semua data yang diukur oleh Garmin tentang kualitas mengayuh dalam satu rumus. Aplikasi Bikepedalling membantu Anda melacak kemajuan Anda.
Aspek-aspek ini diperhitungkan ketika menilai kualitas mengayuh sepeda:
1. Seberapa sadar Anda mengayuh sepeda? Seberapa konsisten performa Anda?
2. Apakah ada kesalahan yang berulang dan sejauh mana?
3. Seberapa jauh perbedaan performa kedua kaki Anda?
4. Seberapa mirip lingkaran pedal?
Kesalahan mengayuh sepeda
Data yang diukur oleh GARMIN dapat memberikan gambaran yang akurat mengenai teknik mengayuh sepeda Anda.
Mengayuh sepeda adalah gerakan yang sangat cepat, yang kualitasnya dapat ditingkatkan dengan latihan.
Aplikasi Bikepedalling membantu pesepeda untuk memperbaiki tiga kesalahan:
- jika kedua kaki mengerahkan tenaga yang sangat berbeda,
- jika kedua kaki dibebani secara bergantian,
- jika kaki di posisi belakang tiba-tiba tersentak ke atas.
Kesalahan-kesalahan tersebut bervariasi dalam berbagai cara dan derajat, tetapi menurut pengalaman kami, kesalahan tersebut ada pada semua orang.
Aplikasi Bikepedalling membantu Anda mengurangi kesalahan ini dan mengayuh seefisien mungkin. Kami membuat gerakan Anda sadar dan lancar.
Hasil yang diharapkan dari pengembangan teknik mengayuh sepeda
- Lebih sedikit gerakan
- Jarak yang lebih jauh
- Waktu yang lebih singkat
Aplikasi dalam ruangan
Aplikasi Bikepedalling saat ini cocok untuk penggunaan di dalam ruangan. Di dalam ruangan, kesalahan mengayuh sepeda jauh lebih mudah dideteksi dan diperbaiki daripada di luar ruangan.
Unduh aplikasi Bikepedalling ke perangkat Garmin Anda dan gunakan selama sesi latihan.