A kerékpáros pedálozási technika fejlesztése a GARMIN alkalmazással
Pedálozz úgy, hogy minden grafikon kék legyen
A kerékpáros pedálozási technika akkor megfelelő, ha minden grafikon kék. Az alkalmazás a narancssárga és a piros grafikonok felnagyított megjelenítésével segít a megfelelő érték beállításában. A kerékpár-pedálozási technikában elkövetett hibák a grafikonok segítségével korrigálhatók.
Ezeket az adatokat vesszük figyelembe:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
Az alkalmazás megmutatja, hogy mely adatokat kell korrigálni
Az alkalmazás segít javítani a kerékpáros pedálozási technikát. Megmutatja, hogy mely adatokon kell javítani, és ellenőrzi a haladást.
Bike pedalling quality (PQ)
A Bikepedalling alkalmazásban a Garmin által mért adatok grafikusan, diagram vagy grafikon formájában jelennek meg. Így pontos képet kaphat a pedálozás minőségéről, és korrigálhatja az esetleges hibákat.
A funkciók nagyon könnyen beállíthatók és segítenek a fejlődésben.
Létrehoztunk egy minőségi mutatót és egy matematikai képletet, amely egyetlen képletben foglalja össze a Garmin által a pedálozás minőségéről mért összes adatot. A Bikepedalling alkalmazás segít nyomon követni a fejlődésedet.
Ezeket a szempontokat figyelembe veszik a kerékpáros pedálozás minőségének értékelésekor:
1. Mennyire tudatos a pedálozás? Mennyire egyenletes a teljesítmény?
2. Vannak-e visszatérő hibák és milyen mértékben?
3. Mennyire tér el a két láb teljesítménye?
4. Mennyire hasonlóak a pedálkörök?
Kerékpáros pedálozási hibák
A GARMIN által mért adatok pontos képet adhatnak pedálozási technikájáról.
A kerékpáros pedálozás egy nagyon gyors mozgás, amelynek minősége edzéssel javítható.
A Bikepedalling alkalmazás három hiba kijavításában segít a kerékpárosoknak:
- Ha a két láb nagyon eltérő erőt fejt ki,
- ha a két lábat felváltva terheljük,
- ha a hátsó helyzetben lévő lábat hirtelen felrántják.
A hibák különböző módon és mértékben változnak, de tapasztalataink szerint mindenkinél jelen vannak.
A Bikepedalling alkalmazás segít abban, hogy ezeket a hibákat csökkentsük és a lehető leghatékonyabban pedálozzunk. Tudatossá és gördülékennyé tesszük a mozgásodat.
A kerékpáros pedálozási technika fejlesztésének várható eredményei
- Kevesebb mozgás
- Nagyobb távolság
- Rövidebb idő
Beltéri alkalmazás
A Bikepedalling alkalmazás jelenleg beltéri használatra alkalmas. Beltérben a kerékpáros pedálozási hibákat sokkal könnyebb észrevenni és kijavítani, mint kültéren.
Töltse le a Bikepedalling alkalmazást a Garmin készülékére, és használja az edzések során.