Améliorer sa technique de pédalage à vélo avec app de GARMIN
Pédalez de manière à ce que tous les graphiques soient bleus
Voici les données que nous prenons en compte:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
L'application indique les données à corriger
L'application vous aide à améliorer votre technique de pédalage à vélo
. Elle indique les données à améliorer et vérifie les progrès.
Bike pedalling quality (PQ)
Dans l'application Bikepedalling, les données mesurées par Garmin sont affichées graphiquement sous la forme d'un tableau ou d'un graphique. Vous avez ainsi une idée précise de la qualité de votre pédalage et pouvez corriger vos erreurs.
Les fonctionnalités sont très faciles à mettre en place et vous aident à évoluer.
Nous avons créé un indicateur de qualité et une formule mathématique qui résume toutes les données mesurées par Garmin sur la qualité du pédalage en une seule formule. L'application Bikepedalling vous aide à suivre vos progrès.
Ces aspects sont pris en compte dans l'évaluation de la qualité du pédalage à vélo
:
1. Dans quelle mesure votre pédalage est-il conscient ? Quelle est la régularité de la performance ?
2. Y a-t-il des erreurs récurrentes et dans quelle mesure ?
3. Dans quelle mesure la performance des deux pieds diverge-t-elle ?
4. Quelle est la similitude des cercles de pédales ?
Erreurs de pédalage à vélo
Les données mesurées par GARMIN peuvent vous donner une image précise de votre technique de pédalage.
Le pédalage du vélo est un mouvement très rapide dont la qualité peut être améliorée par l'entraînement.
L'application Bikepedalling aide les cyclistes à corriger trois erreurs :
- si les deux jambes exercent des forces très différentes,
- si les deux jambes sont chargées alternativement,
- si la jambe en position arrière est brusquement relevée.
Ces erreurs varient en fonction de la manière dont elles sont commises et de leur degré, mais d'après notre expérience, elles sont présentes chez tout le monde.
L'application Bikepedalling vous aide à réduire ces erreurs et à pédaler le plus efficacement possible. Nous rendons vos mouvements conscients et fluides.
Résultats attendus du développement de la technique de pédalage à vélo
- Moins de mouvements
- Distance plus longue
- Temps plus court
Application pour l'intérieur
L'application Bikepedalling est actuellement adaptée à une utilisation en intérieur. En intérieur, les erreurs de pédalage à vélo
sont beaucoup plus faciles à détecter et à corriger qu'en extérieur.
Téléchargez l'application Bikepedalling sur votre appareil Garmin et utilisez-la pendant vos séances d'entraînement.