Βελτιώστε την τεχνική σας στο ποδήλατο πετάλι με την εφαρμογή GARMIN

Ας είναι όλα τα γραφήματα μπλε

Η τεχνική του ποδηλάτου είναι κατάλληλη όταν όλες οι γραφικές παραστάσεις είναι μπλε. Η εφαρμογή σας βοηθά να ορίσετε τη σωστή τιμή, δείχνοντας τα πορτοκαλί και κόκκινα γραφήματα σε μεγέθυνση. Τα λάθη στην τεχνική πετάλισης του ποδηλάτου μπορούν να διορθωθούν με τη χρήση των γραφημάτων.

Αυτά είναι τα δεδομένα που λαμβάνουμε υπόψη:

1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)

Η εφαρμογή δείχνει ποια δεδομένα πρέπει να διορθωθούν

Η εφαρμογή σας βοηθά να βελτιώσετε την τεχνική πετάλισης του ποδηλάτου σας. Δείχνει ποια δεδομένα πρέπει να βελτιωθούν και ελέγχει την πρόοδο.

Bike pedalling quality (PQ)


Στην εφαρμογή Bikepedalling, τα δεδομένα που μετρά η Garmin εμφανίζονται γραφικά με τη μορφή διαγράμματος ή γραφήματος. Αυτό σας δίνει μια ακριβή εικόνα της ποιότητας του πεντάλ σας και σας επιτρέπει να διορθώσετε τυχόν λάθη.

Οι λειτουργίες είναι πολύ εύκολες στη ρύθμιση και σας βοηθούν να αναπτυχθείτε.

Δημιουργήσαμε έναν δείκτη ποιότητας και έναν μαθηματικό τύπο που συνοψίζει όλα τα δεδομένα που μετράει η Garmin σχετικά με την ποιότητα του πεντάλ σε έναν ενιαίο τύπο. Η εφαρμογή Bikepedalling σας βοηθά να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Αυτές οι πτυχές λαμβάνονται υπόψη κατά την αξιολόγηση της ποιότητας του ποδηλάτου:
1. Πόσο συνειδητό είναι το πετάλι σας; Πόσο συνεπής είναι η απόδοση;
2. Υπάρχουν επαναλαμβανόμενα λάθη και σε ποιο βαθμό;
3. Πόσο αποκλίνει η απόδοση των δύο ποδιών;
4. Πόσο παρόμοιοι είναι οι κύκλοι των πεντάλ;

Ποδήλατο πετάλι λάθη


Τα δεδομένα που μετράει το GARMIN μπορούν να σας δώσουν μια ακριβή εικόνα της τεχνικής σας στο πετάλι.

Το πετάλι του ποδηλάτου είναι μια πολύ γρήγορη κίνηση, η ποιότητα της οποίας μπορεί να βελτιωθεί με προπόνηση.

Η εφαρμογή Bikepedalling βοηθά τους ποδηλάτες να διορθώσουν τρία λάθη:
- αν τα δύο πόδια ασκούν πολύ διαφορετικές δυνάμεις,
- εάν τα δύο πόδια φορτίζονται εναλλάξ,
- εάν το πόδι που βρίσκεται στην πίσω θέση τραβιέται ξαφνικά προς τα πάνω.
Τα λάθη ποικίλλουν με διαφορετικούς τρόπους και βαθμούς, αλλά σύμφωνα με την εμπειρία μας είναι παρόντα σε όλους.
Η εφαρμογή Bikepedalling σας βοηθά να μειώσετε αυτά τα σφάλματα και να κάνετε πετάλι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά. Κάνουμε την κίνησή σας συνειδητή και ομαλή.

Αναμενόμενα αποτελέσματα από την ανάπτυξη της τεχνικής πετάλισης του ποδηλάτου


  • Λιγότερες κινήσεις
  • Μεγαλύτερη απόσταση
  • Μικρότερος χρόνος

Εφαρμογή εσωτερικού χώρου


Η εφαρμογή Bikepedalling είναι προς το παρόν κατάλληλη για χρήση σε εσωτερικούς χώρους. Σε εσωτερικούς χώρους, τα λάθη πετάλισης του ποδηλάτου είναι πολύ πιο εύκολο να εντοπιστούν και να διορθωθούν από ό,τι σε εξωτερικούς χώρους.

Κατεβάστε την εφαρμογή Bikepedalling στη συσκευή σας Garmin και χρησιμοποιήστε την κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας.