Mit GARMIN-App die Trettechnik auf dem Fahrrad verbessern
Treten Sie das Pedal so, dass alle Graphen blau sind
Die Fahrrad-Trettechnik ist richtig, wenn alle Graphen blau sind. Die App hilft Ihnen, den richtigen Wert einzustellen, indem sie die orangefarbenen und roten Graphen vergrößert anzeigt. Fehler in der Fahrrad-Trettechnik können mit Hilfe der Graphen korrigiert werden.
Dies sind die Daten, die wir in Betracht ziehen:
1. Cadence
2. Power
3. Speed
4. Balance
5. Smoothness (S)
6. Torque effectiveness (TE)
Die App zeigt an, welche Daten korrigiert werden müssen
Die App hilft Ihnen, Ihre Fahrrad-Tretttechnik zu verbessern. Sie zeigt, welche Daten verbessert werden müssen, und überprüft den Fortschritt.
Bike pedalling quality (PQ)
In der Bikepedalling-App werden die von Garmin gemessenen Daten grafisch in Form eines Diagramms oder einer Grafik dargestellt. So erhalten Sie ein genaues Bild von der Qualität Ihrer Fahrrad-Tretttechnik und können eventuelle Fehler korrigieren.
Die Funktionen sind sehr einfach einzurichten und helfen Ihnen bei der Entwicklung.
Wir haben einen Qualitätsindikator und eine mathematische Formel entwickelt, die alle von Garmin gemessenen Daten zur Tretqualität in einer einzigen Formel zusammenfasst. Die Bikepedalling-App hilft dir, deine Fortschritte zu verfolgen.
Diese Aspekte werden bei der Bewertung der Qualität der Tretbewegung berücksichtigt:
1. Wie bewusst treten Sie in die Pedale? Wie gleichmäßig ist die Leistung?
2. Gibt es wiederkehrende Fehler und in welchem Ausmaß?
3. Wie weit weicht die Leistung der beiden Füße voneinander ab?
4. Wie ähnlich sind die Pedalkreise?
Falsche Fahrrad Trettechnik
Die von GARMIN gemessenen Daten können Ihnen ein genaues Bild Ihrer Fahrrad-Trettechnik vermitteln.
Das Treten einem Fahrrad ist eine sehr schnelle Bewegung, deren Qualität durch Training verbessert werden kann.
Die Bikepedalling-App hilft Radfahrern, drei Fehler zu korrigieren:
- wenn die beiden Beine sehr unterschiedliche Kräfte ausüben,
- wenn die beiden Beine abwechselnd belastet werden,
- wenn das Bein in der hinteren Position plötzlich nach oben gerissen wird.
Die Fehler sind unterschiedlich stark ausgeprägt, aber unserer Erfahrung nach sind sie bei jedem vorhanden.
Die Bikepedalling-App hilft Ihnen, diese Fehler zu reduzieren und so effizient wie möglich in die Pedale zu treten. Wir machen Ihre Bewegung bewusst und geschmeidig.
Erwartete Ergebnisse bei der Entwicklung der Fahrrad-Trettechnik
- Weniger Bewegungen
- Längere Strecke
- Kürzere Zeit
Innenanwendung
Die Bikepedalling-App ist derzeit für die Verwendung in Innenräumen geeignet. In Innenräumen sind Tretfehler viel einfacher zu erkennen und zu korrigieren als im Freien.
Laden Sie die Bikepedalling-App auf Ihr Garmin-Gerät herunter und verwenden Sie sie während Ihrer Trainingseinheiten.